Cours de yoga et Pilates

Cours de yoga et Pilates

Yulara et Marie vous proposent de plonger dans l’exploration fascinante de votre énergie intérieure.

Alignement, harmonisation et fluidité seront les fils rouges de nos séances.

Le yoga est un moyen puissant pour se connecter à notre énergie vitale, se relier à notre essence et favoriser l’harmonisation au sein de notre corps.

Le Pilates est quant à lui un moyen puissant pour canaliser notre énergie centrale et la faire circuler à travers tout notre corps.

Au programme :

45 Minutes de yoga pour :

• Se connecter
• Pratiquer des Asanas
• Favoriser la libération et la circulation des énergies

45 Minutes de Pilates pour :

• Activer sa powerhouse
• Sentir sa respiration connectée
• Être en coordination corps et esprit

30 Minutes de postures de détente et de méditation

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